如何走出自我否定和自我怀疑

也只有当你自己是健康、强壮、稳定的，你才能释放更为丰富、有深度、健康和强大的能量，从而更好地帮助别人。比如当遇到问题和挑战时，试着问 ta： 你是不是混淆了想法和事实？那么，具体如何进行「自我关怀」练习呢？」 「我不自信该怎么办」 「为什么我比身边的很多人都优秀，但是却依然很自卑？也就是说，生活本身就是目的，只要你一直在践行自己的价值观，那么即便你还没有实现自己的目标，你也仍然是成功的。

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