
在泰国训练了一段时间后,他们迎来了一场名为“泰式健身挑战赛”的比赛。胡世豪跃跃欲试,他走到风车前,摆好姿势,心中默念着动作要领。在日常健身中,大家可以分解这些动作,像这样。汤姆在旁边给他加油:“老大,别怕,你就当自己是超级英雄,去打败这些小怪兽。在弯举到最高点时,他用力收缩肱二头肌,停顿片刻,然后再缓慢放下。 重生之我是肱三头肌之王
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