为什么情绪起伏那么大

思维是自主运行的，时时刻刻都在发生，不受你控制。了解这个过程，也许我们就掌握了造物的力量。但是那方法也有一个显著的缺点，就是随时会被思想重新拉回到内耗的状态之中去。我拐弯抹角，顾虑再三，始终绕不过这个问题。人可以慢慢磨炼出较为良好的心性，遇危不乱，急情不躁，但是绝不可能逃出情绪机制。比如，你可以将环境干净度的期望，降低到不会明显弄脏衣服的这种程度。 情绪为何

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