“黄帝内经”

人就会开始咳嗽、气喘，感觉呼吸都不顺畅了，好像有什么东西在肺里堵着，这就是疾病在脏腑间“接力”的开始。多吃一些清淡、易消化的食物，像小米粥、山药粥，这些食物就像肚子里的“小天使”，能帮助肚子里的“小工厂”更好地工作。今天咱们一起探索了《灵枢》平人绝谷第三十二篇里身体“断粮”的奇妙世界。比如老是生气，气就会在身体里横冲直撞，把身体的气血运行都打乱了。还要适当运动，促进血液循环，让血海的“波涛”更加汹涌澎湃，把营养和氧气更快地送到身体各处。 幽默风趣解读黄帝内经

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