下午，百草走进松柏道馆的训练室，长安也随之而来，随后松柏道馆的众人也来了。
长安对百草说：“现在开始，提升你的旋身能力。”
来到松柏道馆的草坪，他们所看见的又是那个大圆轮屹立在草坪上，百草对长安说：“教练，您是让我和上次一样，训练旋身能力吗”
长安说：“对，你要运用自己的力量使圆轮转得更快。”
杨睿又在底下起哄了：“小草草上次，差点儿没晕过去，还要让她转的更快，这不是为难她吗”
“杨睿，你去试试。”
长安说。
杨睿说：“您可饶了我吧！
上次，人家已经被圆轮彻底打败了，我可不想再有第二次。”
长安说：“那你就闭嘴！”
长安给百草装备好，就开始让圆轮转动起来。
起初，百草的抗眩晕能还行，但随着时间的流逝，百草越来越扛不住，竟然在圆轮上吐了起来，长安立刻说：“停，今天的训练到此结束。
范晓莹，快带百草回去好好休息。”
范晓莹立刻把百草搀扶到家里。
到了晚上，睡了一觉醒来的百草，感觉头还是特别晕，一看，这里是她和范晓莹的房间，再看看旁边，范晓莹已经趴在床边睡着了。
当百草正起来穿外套的时候，范晓莹醒了过来，问百草：“你要去哪儿”
百草说：“我要去找长安教练，我今天晕了过去，我要去向他道歉，我先走了。”
范晓莹立马拦住她，并对她说：“你现在去，不正是火上浇油吗?”
百草说：“就算是火上浇油，我也得去。”
来到长安房间门前，敲了敲门，说：“长安教练，您在吗”
长安说：“你进来吧！”
百草进去后，长安对她说：“我今天是不是有点为难你了?”
百草说：“没有，是我让您这样训练我的，并且我现在已经不晕了，还可以继续训练。”
长安心平气和地说：“自己的身体，自己必须清楚，否则将会造成无法估量的后果，知道吗”
百草说：“知道了，现在能训练吗”
长安说：“不能，今天先好好休息，养精蓄锐，阴天早晨再继续吧！”
百草说：“好的，阴天再进行吧！”
说完便离开了。
回到家里，范晓莹对百草说：“长安教练有没有凶你”
百草说:
“没有，他只是让我关注自己的身体状况，并且阴天我还要继续呢！
所以我现在要好好休息，养精蓄锐，阴天才能一举拿下特训。”
说完便躺在床上睡着了，范晓莹看着安静的戚百草，心中的大石头总算落下了，也随之躺在床上睡着了。
就这样，一天的辛劳在此刻结束。
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